Un jugo fresco al día le dará un excelente impulso en energía y mente. Es sorprendente lo claro que se puede pensar después de beber fruta fresca y jugo de vegetales. Obtenga un exprimidor barato para empezar (la versión básica de la playa de Hamilton debería ser buena) y beba un jugo al día. Rebootwithjoe.com tiene muchas recetas de jugo. Elija una receta que suene bien y que tenga algunas verduras y frutas, y que no contenga nada demasiado caro, ya que beberá jugo todos los días. Toma un poco de jugo todas las mañanas y mira lo bien que te sientes.
Me han prohibido tomar café debido a mis problemas de salud, ¿cómo voy a obtener un impulso en mi cognición nunca más?
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Come plátanos.
Descanse lo suficiente y haga ejercicio.
Al reajustar En unas pocas semanas a partir de ahora ya no necesitarás café. Acelere el proceso yendo a trotar todas las mañanas antes del trabajo.
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