¿La cafeína antes del entrenamiento ayuda a quemar grasa?

Estoy de acuerdo con Sunny. El aumento de energía de la cafeína probablemente te ayude a aumentar la intensidad y la duración de tu entrenamiento, pero también te advierto que practiques la moderación. Muchas de las bebidas energéticas y suplementos sin receta disponibles en la actualidad son más poderosos que una taza de café. Posiblemente podría exceder sus límites si se deja llevar por ellos para mejorar el rendimiento de su entrenamiento. Tu cuerpo es una obra maestra de ingeniería genética. No requiere muchas sustancias artificiales para funcionar correctamente si se cuida bien y se trata correctamente.