Todo es una cuestión de grados. Depende de qué tan temprano y qué tarde, pero más importante aún cuánto tiempo necesita dormir para sentirse descansado. Esto también cambia con la edad.
Todo afecta tu salud Ya sea que no tenga sueño, no pase tiempo socializando, logre un objetivo, todos afectan su bienestar mental y físico.
Sugiero probar algunas combinaciones diferentes y ver qué funciona para ti. Es posible que obtener más horas de sueño realmente lo ayude a superar el trabajo más rápido. Que centrarse en un tema una noche ayuda. Quizás quedarse despierto hasta tarde y saltear temas puede ayudarlo a mantenerse con energía. Otras soluciones pueden ser trabajar normalmente después de horas de trabajo durante la clase.
Lo más importante es preguntar ¿por qué quieres el 90% en tu examen? ¿Cuál es el objetivo final de todo este duro estudio? Pregunto esto porque algunas culturas quedan atrapadas en lo que pueden ser estilos de vida tóxicos: estrés elevado y falta de sueño. En nombre del estudio y el trabajo. Me refiero a muertes tóxicas como las de adolescentes y a las de 20-30 años que sufren un ataque cardíaco inducido por el estrés. Todo por qué? Algunos preestablecidos? ¿Mas dinero? Generalmente no es tan útil si estás muerto o tiene mala salud. Como dije antes, todo es cuestión de grados. Tal vez sea más consciente de su salud y se asegure de tener algo de tiempo social, tiempo familiar, tiempo de estudio, tiempo. Quizás esto significa que terminas en el rango del 80%. ¿Necesita un 90% para ingresar al curso que desea? No hay problema, haga algún otro curso en esa universidad / uni y asista a este.
la mejor de las suertes. Cuídate.
