El cáncer de próstata está en aumento. ¿Cómo podemos manejar el estilo de vida y la dieta para evitar infecciones relacionadas con la próstata?

En este video, CancerBro conoce a Poppy, un paciente con cáncer de próstata. Mire este video para comprender mejor cómo se presenta un paciente con cáncer de próstata y cuáles son los factores de riesgo para la enfermedad.

Mire este video para comprender cuáles son los factores de riesgo del cáncer de próstata.

Ahora, analicemos los factores de riesgo uno por uno.

  1. Edad : el cáncer de próstata es una enfermedad de la vejez. Cada vez más personas están siendo diagnosticadas con la enfermedad debido al aumento de la esperanza de vida. A los 90 años de edad, 50-60% de los hombres pueden tener la enfermedad.
  2. Etnicidad : los países occidentales tienen la incidencia más alta de la enfermedad, siendo la más alta entre los afroamericanos. Los asiáticos que emigraron a los países occidentales tienen una mayor incidencia que los nativos.
  3. Factores dietéticos : la carne roja y los alimentos grasos que contienen ácidos grasos saturados también pueden aumentar el riesgo.
  4. Estilo de vida : el estilo de vida sedentario con aumento de la obesidad también puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata. La actividad física regular disminuye la mortalidad y mejora los resultados en pacientes con la enfermedad.
  5. Familiar / Genético – El número de parientes cercanos previamente afectados por la enfermedad también aumenta el riesgo en otros miembros de la familia. La mutación en el gen BRCA2 puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata en los hombres.

Entre estos factores de riesgo, algunos pueden evitarse, y algunos son inevitables.

Evitable – Factores dietéticos, factores de estilo de vida

Imposible – Edad, origen étnico, familiar / genética

Por lo tanto, controlar la dieta y el estilo de vida puede ayudar a evitar la enfermedad hasta cierto punto.

Aquí hay una infografía para su referencia:

Consejos dietéticos para la salud de la próstata

  1. Coma frutas y verduras Las frutas y verduras contienen grandes cantidades de sustancias que combaten el cáncer y reducen la inflamación, como vitaminas, polifenoles, antioxidantes, minerales y fibra natural. La mayoría de los hombres y mujeres no consumen la ingesta diaria recomendada de frutas y verduras. Si está trabajando para cambiar su forma de comer, procure realizar cambios manejables. Intenta incluir una variedad de frutas y verduras en tu dieta.
  2. Las verduras crucíferas (incluye brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col y repollo) tienen fitoquímicos que reducen el estrés oxidativo o los radicales libres de oxígeno en el cuerpo, lo que significa un menor riesgo de cáncer de próstata y su agresión.
  3. Las zanahorias son ricas en nutrientes y contienen antioxidantes betacaroteno y falcarinol que reducen el riesgo de cáncer
  4. Los tomates son una rica fuente de un fitoquímico llamado licopeno que ataca los radicales libres ayudando al cuerpo a reducir el riesgo de cáncer de próstata y su agresión.
  5. Los hongos ayudan a combatir el cáncer al construir el sistema inmune con un suministro de compuestos llamados beta glucano y proteínas llamadas lectinas que han demostrado atacar las células cancerosas.
  6. Se ha demostrado que las granadas , en particular el zumo de granada, reducen el tiempo de duplicación del APE y pueden ayudar a prevenir la recurrencia del cáncer de próstata después del tratamiento primario.
  7. Las uvas y el jugo de uva son fuentes ricas de resveratrol, un tipo de fitoquímico natural que pertenece a un grupo más grande de fitoquímicos llamados polifenoles que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias potentes. La toronja contiene varios fitoquímicos que incluyen naringenina, limonina, betacaroteno y naranjas de licopeno . los limones y otros cítricos ayudan a proteger contra los radicales libres que dañan el ADN porque contienen cientos de compuestos bioactivos, incluidos los flavonoides y los monoterpenos.
  8. Los aguacates contienen la mayor cantidad de luteinutein carotenoide de todas las frutas comunes Los pimientos y jalapeños contienen un químico, capsaicina, que neutraliza ciertas sustancias causantes de cáncer Las manzanas son una buena fuente de fibra, vitamina C y contienen quercetina, un flavonoide que muestra ambos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias Las bayas (frambuesas y arándanos) son una excelente fuente de vitaminas C y K, el manganeso y una buena fuente de fibra y los arándanos se encuentran entre las frutas con mayor poder antioxidante debido a los muchos fitoquímicos que contienen.
  9. Limite el consumo de proteínas animales Las dietas altas en carnes rojas, productos lácteos y grasas animales a menudo se han relacionado con el desarrollo del cáncer de próstata. La carne roja (como la carne de res, puerco y cordero) está particularmente ligada al cáncer de próstata agresivo.
  10. Buscar proteínas vegetales Las proteínas vegetales como los frijoles, el lino y las nueces contienen quercetina y lignanos que inhiben el crecimiento de muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de próstata.
  11. El té verde El té verde contiene polifenoles y flavonoides que son antioxidantes fuertes. El té es la mejor fuente de catequinas que están siendo estudiadas por sus propiedades anticancerígenas. Se ha demostrado que el té verde disminuye y / o previene el desarrollo del cáncer de próstata.
  12. Granos enteros Los granos integrales incluyen arroz integral, avena, maíz, pan integral, cebada, bulgar, kasha, mijo, faro, quinoa y más. Los granos integrales son excelentes fuentes de fibra y magnesio y proporcionan proteínas. Elija alimentos hechos con granos integrales en lugar de alimentos procesados.
  13. Limite las bebidas azucaradas Reducir la cirugía de las bebidas carbonatadas y el agua potable puede acelerar el metabolismo y enjuagar el cuerpo de sustancias que causan cáncer.
  14. Elija alimentos orgánicos cuando sea posible Los alimentos cultivados orgánicamente están libres de químicos y pesticidas nocivos, incluido el BPA, un conocido carcinógeno del cáncer de próstata. Los alimentos cultivados orgánicamente tienen más nutrientes de los que normalmente saben mejor. Si tiene alguna consulta relacionada con la salud, no dude en contactarnos en el número 9530069900 de WhatsApp. Nuestro equipo de expertos le proporcionará información precisa y relevante y tratará de dar una solución a su problema .

Fuente: dieta y nutrición para el cáncer de próstata

Espero poder responder tu pregunta.

Es posible que desee consultar el sitio web de la Organización de información nutricional (organización sin fines de lucro que se actualiza continuamente con las últimas investigaciones sobre la mayoría de los problemas de nutrición y su efecto sobre diversas enfermedades), dirigido por un conocido médico Michael Greger.

Con respecto al cáncer de próstata, puede consultar varios artículos, videos, etc. aquí.

cáncer de próstata | Temas de salud | NutritionFacts.org

Si quieres navegar por otros temas relacionados con la nutrición, solo ve a NutritionFacts.org | Lo último en investigación relacionada con la nutrición

En general, las personas con dietas basadas en plantas tienen una tasa muy baja de cáncer de próstata. La colina en los huevos es uno de los contribuyentes que cambia la flora intestinal y puede conducir al cáncer de próstata. El consumo de alimentos fritos es otro de los factores contribuyentes.

En primer lugar, agradecería su esfuerzo de tratar de evitar el cáncer de próstata con la ayuda de la dieta y
estilo de vida saludable. Nada puede controlar nuestra salud tanto como nuestros hábitos alimenticios y estilo de vida saludables
controlaría
Entonces, en cualquier momento sería aconsejable tener una dieta y un estilo de vida sanos para evitar no solo el cáncer de próstata, sino también
también otros tipos de cáncer
Si observamos una forma particular de estilo de vida, probablemente pueda comenzar a hacer uno de los siguientes
consejos mencionados para evitar el cáncer de próstata y, a su vez, evitar las causas del cáncer de próstata.
Elija una dieta baja en grasas y evite los alimentos que contienen carnes y productos lácteos
 Consumo de pescado, especialmente aquellos que son grasos como el salmón y el atún. Este tipo de
se considera que los peces tienen un riesgo reducido de cáncer de próstata.
 Comer grasa de plantas

Se ha demostrado que un estilo de vida no obeso / sin sobrepeso / magro NO disminuye la probabilidad de contraer cáncer de próstata, en comparación con un estilo de vida obeso / con sobrepeso.

Sin embargo, existe mucha evidencia de que los hombres obesos / con sobrepeso CON cáncer de próstata, en comparación con los hombres delgados con cáncer de próstata, tienen un cáncer de próstata mucho más agresivo, más difíciles de tratar y tasas de progresión más rápidas.

Este es también el caso de casi todos los tipos de cáncer que existen, donde la enfermedad es más agresiva que la de los no obesos.

Conclusión: es posible que no pueda prevenir el cáncer de próstata mediante el estilo de vida y la dieta, pero puede esperar un pronóstico mucho mejor si lleva un estilo de vida saludable y activo.

El cáncer de próstata está en aumento porque las personas viven más tiempo. Es un tumor de crecimiento lento que solía ser algo con lo que la gente moría cuando una infección o enfermedad los mataba. Ahora que las personas viven más tiempo, el cáncer de próstata es algo de lo que las personas se están muriendo en lugar de algo con lo que están muriendo y, por lo tanto, parece ser más prevalente.

Complemento regulador de la vitamina B17, tomar cítricos al menos 200 g por día, comer verduras de hoja verde, vida sexual activa, incluidos los tomates en su dieta. Mantener alejado del estrés, limitar la sal y el azúcar. De esta manera, podemos mantener nuestra próstata saludable. VITAMIN B17 / VITADALIN B17 ya está disponible en India.

Simplemente puede seguir las reglas de salud estándar: una dieta decente, hacer ejercicio, no fumar, no beber demasiado. No existe una forma segura de prevenir el cáncer, solo puede “no hacer” cosas que aumentarán la probabilidad de contraer cáncer.

También debe masturbarse regularmente, ya que generalmente se cree que esto ayuda a prevenir el cáncer de próstata. Es más divertido que hacer las cosas mencionadas anteriormente.