Sí, sugiero ver a un psiquiatra competente que no sea parte de la mafia de las drogas. Sé varios. Obtenga una evaluación y tenga en claro que desea evaluar todas las opciones de tratamiento, no solo los medicamentos. Si su psiquiatra anterior fue parte de un cártel de drogas, debe considerar un informe a la junta médica. Es ilegal.
¿Hay algo más que la mafia de la droga de la psiquiatría que pueda detener la ansiedad y la depresión (estos bombardeos del pensamiento realmente matan)?
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Bueno, me gustaría comenzar pidiéndole que ponga un poco de confianza en la psiquiatría, pero si realmente lo siente al respecto, hay otras cosas que puede hacer para ayudar. Terapia, por ejemplo. Los terapeutas, a diferencia de los psiquiatras, no recetarán ninguna droga, aunque pueden aconsejarle que acuda a un psiquiatra. Aún así, hablar con alguien que sepa cómo lidiar con la depresión realmente puede ayudar. Ese es probablemente el mejor consejo que puedo darte. El ejercicio regular ayuda, al igual que la interacción social. Intenta hacer un horario y síguelo lo mejor que puedas. Si planificas las cosas de antemano, TENDRÁS que divertirte con tus amigos. Iniciar algún tipo de deporte es incluso mejor, porque combina ambos en uno. Sin embargo, mi consejo número uno es hablar con un profesional. Pueden darle consejos para su situación específica que no puede obtener en línea.
Eso dependería de lo que está causando la ansiedad y la depresión.
En mi caso, mi cuerpo dejó de producir dopamina y serotonina. Ninguna cantidad de ejercicio, abrazos y pensamientos felices iba a cambiar eso. La medicación fue mi última opción.
Me llevó 2 años encontrar la combinación correcta, pero cuando lo hice, el cambio fue increíble. Era normal de nuevo. No es una versión sacarina de mí mismo, sino un yo normal, que es fantástico para alguien que solo podía recordar la versión de depresión.
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