¿Por qué me da dolor de cabeza cuando estudio?

Porque estudiar hechos que realmente no te importan en una casa repetitiva impone una gran cantidad de bordem, seguido de un dolor de cabeza porque te sobrecarga el cerebro al no permitirte descansos. Cada treinta minutos, más o menos, siéntese y tome una respiración profunda, tome un trago y simplemente relájese durante un minuto. Piense que es como tomar descansos mientras hace ejercicio, el mismo concepto.

¿Está tomando descansos regulares y razonablemente frecuentes, es decir, diez minutos de cada cincuenta y cinco minutos por lo menos? ¿Estás durmiendo lo suficiente y descansando? ¿Come lo suficiente y se mantiene hidratado?

Si la respuesta a cualquiera de ellos es no, entonces necesita rectificar eso antes de intentar comenzar a trabajar nuevamente. Sé que el último es un poco obvio, pero es una pregunta bastante abierta.

También:

¿Estás enfermo con la gripe o cualquier otra infección que pueda causar dolores de cabeza? ¿Estás realmente estresado debido a los exámenes? ¿Ha tenido algún cambio importante en su rutina que podría confundir su cuerpo / cerebro, como pasar de no estudiar en absoluto a hacer ocho horas al día?

Si la respuesta es sí a cualquiera de los anteriores, entonces esa podría ser la causa de su problema.

También recomendaría probar café si no lo bebes ya. Tuve los exámenes hace un tiempo e incluso cuando estaba bien descansado el café le dio a mi cerebro un poco de ventaja y me hizo sentir agotado un poco menos rápido que si no lo hubiera bebido.

Nuestros cerebros actúan a veces como si tuvieran su propia voluntad. Soy traductora y noté que cuando un texto en el que estoy trabajando supera el promedio de dificultad, mi cerebro comienza a flaquear. Puedo hacer que quiera levantarme, mordisquear, picar … o hacer que me dé sueño. Si enciendo una película o comienzo a navegar, la somnolencia desaparece. Cuando vuelvo al trabajo, vuelve después de un tiempo. Lo único que debes hacer es asegurarte de que estás bien hidratado: el agua es mejor (sin azúcar) y disciplinarte para seguir con tu trabajo durante al menos una hora, luego tomar un breve descanso y volver a ponerte en marcha durante otra hora.

concentrarse demasiado con detalles minuciosos