Soy un estudiante de primer año en la universidad y tengo clases por la tarde. Normalmente me siento somnoliento en este momento y pierdo la concentración. ¿Cómo puedo evitar que esto suceda?

Salga a caminar justo antes de la clase para que la sangre fluya.

O simplemente haz lo que hago y toma una bebida energética.

(En realidad, cuando fui a la universidad no había bebidas energéticas, solo café, pero … sí).

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Me siento siempre somnoliento pero he leído que me siento somnoliento no es un buen síntoma. Pero soy bueno en Deportes y estoy saludable según los informes médicos. Tengo sueño cuando no tengo nada que hacer. ¿Algún comentario?

Tengo 3-4 sueños por noche. ¿Esto es bueno o malo? ¿Por qué?

He estado trabajando durante 15 meses. He ganado alrededor de 30 lbs. Tengo 5’8 170 en este momento. Mi objetivo es continuar haciendo ganancias sostenidas de fuerza. Sin embargo, he agregado un poco de grasa. ¿Debo seguir tratando de ganar fuerza y ​​no preocuparme por la grasa? ¿O debería cortar? ¿O realmente no importa?

Tengo un problema de accesos ausentes que aparece solo cuando estoy dormido, en el último año ha aparecido 4 veces (cada vez que estaba durmiendo, 3 veces cuando estaba durmiendo en la silla y una vez en la cama). ¿Cómo me deshago de esto?

¿Por qué generalmente me cuesta conciliar el sueño?

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