Estoy casi histérico por la falta de sueño. ¿Qué debo hacer?

Dos sugerencias:
Primero, si todavía no lo hace, consulte a un especialista para su ptsd; quizás no sea tan completo como lo desea, e incluso si lo es, simplemente hablar de ello de nuevo puede ser de gran ayuda. Además, pueden tener sugerencias útiles.
Segundo, ¿has considerado una cama más grande? Obviamente no sé cuán amplia es tu cama, pero Ikea no suena particularmente ancha. Créame, en una cama de 1.80cm de ancho, es bastante fácil no tocar a su pareja si no lo desea, y sin embargo es igualmente fácil de abrazar como se desee. Si es necesario, también puede usar sus propias mantas para evitar que una persona se las robe mientras duerme. Si el dinero es un problema, dos camas individuales una al lado de la otra pueden lograr el mismo efecto, aunque un poco menos confortable en el medio.