Para aumentar tu concentración, puedes intentar la meditación durante 10 minutos por la mañana. Bebe mucha agua y mantén tu cuerpo hidratado. Lleva una botella de agua contigo en la clase y siempre que tengas sueño bebe agua. También puedes probar un poco de menta. caramelos con sabor que te mantiene fresco.
Me siento muy somnoliento durante las clases. No es que no los encuentre interesantes o que no duerma lo suficiente por la noche. ¿Podría ser narcoléptico?
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Duermo lo suficiente, pero no puedo quedarme despierto hasta las 9:30 p.m. ¿Por qué?
Tengo constantes dolores de cabeza, excepto cuando practico deportes. ¿Qué enfermedad podría tener?