¡Nos gustaría compartir algunos consejos para que puedas dormir lo mejor posible! Aquí están:
Mantener un horario de sueño
¡Ponlo en el diario! Intente establecer la misma hora de acostarse y despertarse. Esto ayuda a que su reloj corporal se regule solo, lo que lo ayudará a quedarse dormido y a mantenerse dormido.
El ritual es clave
Practique una rutina de relajación antes de acostarse y puede ayudar a aliviar las ansiedades del día.
¡Apágalo!
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Evite las luces brillantes, teléfonos celulares y computadoras antes de acostarse. ¡Pueden sobre estimularte y mantenerte despierto!
Evita las siestas!
Las siestas pueden parecer una gran idea, pero dormir durante todo el día, especialmente por la tarde, puede alterar tu patrón de sueño y mantenerte despierto por la noche cuando realmente lo necesites.
¡Ejercita a menudo!
El ejercicio es ideal para casi cualquier aspecto de tu vida, ¡pero el ejercicio vigoroso te ayudará a relajarte y brindarte el mejor sueño que puedas imaginar!
Relájate…
Mantenga su habitación agradable y fresca, de esa manera puede acurrucarse debajo de las sábanas y obtener su temperatura interna para sus necesidades exactas.
Lo más importante es dormir en un cómodo colchón.
¡Asegúrate de que tu colchón y tus almohadas sean de primera clase! El colchón Vênoor 2000 es una revolución en la tecnología del sueño: hecho a mano de forma experta, utilizando técnicas ejemplares, ¡nuestro diseño le garantiza un sueño tranquilo! El colchón Vênoor es una lección de comodidad y durabilidad gracias a un sistema de muelles ensacados y lana tejida a mano.
Suntuosamente terminado con Pure White Cashmere, Silk, Wool, Cotton, Mohair y Horse Hair, este colchón utiliza materiales de la más alta calidad para garantizar el sueño perfecto de la noche. Todos los colchones cuentan con bordes cosidos a mano con asas y ventilas para la máxima comodidad y facilidad de uso. Además, nuestro colchón está cubierto de capas para proporcionar un refugio suave y acogedor durante todo el año. El colchón Vênoor 2000 tiene certificación NBF.
Duerme maravillosamente, duerme con responsabilidad
