Muchas personas requieren diferentes cantidades de sueño para funcionar adecuadamente. Incluso los adultos deberían tener de 7 a 9 horas de sueño por noche. Si duerme más que eso y todavía siente que su energía es baja, pídale a su PCP que controle sus niveles de vitamina D. Los bajos niveles de vitamina D se asocian con síntomas de fatiga e insomnio.
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