Si duermes bien durante y después de la tormenta, es posible que los cambios de iones desempeñen un papel importante en tus patrones de sueño. Algunas personas reaccionan fuertemente ante los cambios de iones, ya sea en vigilia o en el sueño. Muchas personas están más felices y más relajadas después de la tormenta.
Podría tratar de agregar un poco de sal marina orgánica a una olla de agua y llevarla a ebullición, apagar el fuego y luego respirar el vapor con una toalla sobre su cabeza. Eso podría ayudar.
Es la división del agua lo que hace el truco, por lo que incluso respirar la niebla de un humidificador de neblina fría podría ayudar.
Puedes investigar y aprender sobre los iones y cómo afectan nuestros cuerpos … y si el vapor de sal marina ayuda, podrías buscar una solución más permanente.
Cómo dormir bien cuando cambia el clima
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