Es una tarea difícil de hacer y casi imposible. No puedes dejar que tu mente trabaje con sueño menos que eso a menos que tengas mucha experiencia. Trate de evitar forzar sus ojos hoy para mantenerlos frescos. Obtenga tanto como pueda dormir antes del día. Y bueno, si vas a estar haciendo algo que te gusta, no te sentirás somnoliento. Si vas a estar haciendo algo que no te gusta, vas a tener mucho sueño. Dígale a su cerebro que ha dormido lo suficiente, no piense en el factor de las cuatro horas.
Cómo prepararse para un día de ‘menos sueño’ dentro de 24 horas
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