Puedes seguir algunas de las formas probadas y probadas por personas realmente increíbles. Algunos son realmente extremos, pero bueno, si puedes llevarlo a cabo, ¿quién soy yo para juzgar?
Sigue la tabla:
De acuerdo, entonces creo que el ejemplo de Da Vinci es un poco extremo, pero logró esa gran grandeza. No había un campo que no tocara: arte, ciencia, tecnología, etc.
Una que funciona para mí es la de Barack Obama. No es nada especial, pero hace el trabajo bien.
Pero lo básico es que no puedes evitar dormir. Somos seres humanos, necesitamos dormir. Es esencial para la supervivencia . De todos modos, incluso si intentas y no duermes después de 5 días, tu cerebro comenzará a tomar micro siestas, es decir, dejará de funcionar y si aún retienes esa arenilla, perderás el conocimiento. Entonces no hay manera de que puedas quedarte sin él.
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Lo único que puede hacer es administrarlo de manera adecuada para usted y su estilo de trabajo.
¡ESPERANZA QUE AYUDÓ!
¡Aclamaciones!
Editar: Aquí está el enlace a la imagen si no puede verlo claramente: Los sorprendentes hábitos de sueño de los ricos y famosos (Infografía)
