Solo necesita de 6 a 8 horas de sueño a menos que esté enfermo. Más allá de eso, estás aburrido o descontento con la vida. Entonces, técnicamente, estás siendo improductivo si duermes más de 8 horas.
¿Es cierto que dormir durante más de 6 u 8 horas al día es la forma más improductiva de pasar el tiempo?
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¿Por qué generalmente me cuesta conciliar el sueño?
¿Por qué tengo trastornos del sueño?
¿Por qué me siento tan somnoliento durante mis períodos y cómo debo lidiar con eso?