Siempre me siento hinchado después de comer cualquier bocadillo saludable hecho con harina besan, como cheela o dhokla. ¿Alguna sugerencia sobre cómo puedo abordar esto?

Al hacer cualquier cosa con harina de besan, intente reposar la mezcla durante al menos 30 minutos antes de cocinar. Cuando deja reposar la masa durante algún tiempo antes de cocinar; absorbe el agua adecuadamente Los batidos Dhokla están hechos para reposar por algún tiempo, pero debido a que están hechos de tal manera que también absorben aire y se elevan, así que es mejor controlar la porción que comes y también intentar tener estos platillos a base de harina con salsa / chutny de menta fresca . La menta ayudará a reducir la hinchazón. También vea esta receta para hacer una receta más sana de Besan cheela para hacer Besan Cheela o pan de harina de gramo salado