No todos los suplementos son creados iguales
¡Varían según la calidad de sus ingredientes y los métodos de procesamiento!
Yukult tiene aproximadamente 11,5 g de azúcar por cada 65 ml de raciones, que es más azúcar que lo que hay en una lata de coque según Alex (alexfergus.com).
¡Se agrega más dextrosa!
Así que no recomendaría Yukult y malgastaría dinero en este producto.
En cambio, intente obtener una buena dosis de bacterias saludables de alimentos fermentados naturales como:
¿Cuánto tiempo me llevaría comer toda una sandía en un caluroso día de California?
¿Qué es más saludable? ¿Miel o mantequilla de maní?
-Ver verduras todos los días (1 libra +)
-El kéfir y el yogur (asegúrese de que estén hechos de leche cruda)
-Buttermilk (una bebida fermentada muy común en India)
¡Tu salud intestinal puede tener un gran impacto en tu salud general , y es muy importante que ingieras estos productos diariamente para mantener buenas bacterias sanas en tu intestino!
Si quieres suplementar, entonces Alex nos ha dado pocas opciones y te recomiendo que tomes 5 minutos para leer su increíble artículo sobre por qué no debes beber Yukult.
11 razones para evitar Yakult y otras bebidas probióticas
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