Los cursos de relajación son realmente para personas que no saben cómo relajarse y se dejan estresar demasiado. No está mal estar estresado un poco aquí y allá, así es como se hacen las cosas, cómo se cumplen los plazos. Es como un pequeño motivador que te recuerda que algo es importante y necesita ser tratado. Es una especie de cómo tu cerebro establece prioridades. Cuando demasiadas cosas desencadenan esa mentalidad de “es importante y debe tratarse ahora”, o algo grande que no se puede resolver de inmediato está causando muchas de esas señales de estrés, entonces una persona puede sentirse abrumada y las hormonas del estrés pueden causar estragos en su cuerpo. Realmente no es saludable estar estresado demasiado, estamos hablando de mayores posibilidades de muerte prematura. Estas personas necesitan relajarse, y si tienen problemas para hacerlo, hay cursos de relajación disponibles para ayudar.
¿Por qué no puedes tener un poco de estrés?
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