Puedes ser obstinado y simplemente dejar de comerlo fácilmente, pero asumiendo que tienes los dientes dulces, he compilado lo siguiente.
Si eres tan adicto a la dulzura, puedes comenzar eligiendo las alternativas. La alternativa inmediata es el horario que no recomendaría. Esto se vende comercialmente como azúcar cero en calorías con los nombres como condimento, sin azúcar, etc.
¿Has oído hablar de la hierba stevia? Este es un tipo de comida súper para la que la gente se está enamorando. Se presenta en forma de polvo con el que puedes hacer una base de jarabe y utilizarlo en lo que quieras para saborear la dulzura.
La alternativa más segura es tener miel siempre que sea posible.
Lentamente comience a comer frutas que tengan azúcares naturales y esto reducirá sus antojos.
Finalmente, agradecería su decisión de evitar el azúcar, que no es realmente saludable. Todo lo mejor.
