En este momento, no contamos con evidencia objetiva, incontrovertible y revisada por colegas, ninguna vitamina u otro suplemento “mejora” la función cerebral o hace que el cerebro “sea más saludable”.
Lo mejor que tenemos está aquí:
Si tenemos información científica confiable sobre suplementos a
preservar o mejorar la memoria y otras habilidades mentales, ha venido de
ensayos clínicos que involucran a personas en riesgo de deterioro mental o que tienen
ya desarrolló la enfermedad de Alzheimer. En estos estudios, las personas tienen
sido asignado al azar para tomar el suplemento o un inactivo
pastilla de placebo.
El Dr. Marshall dice que en ensayos clínicos grandes, bien diseñados, solo
se ha demostrado que altas dosis de vitamina E ayudan modestamente a las personas que
ya tiene demencia moderada. Por el contrario, un número creciente de
los ensayos clínicos no han documentado un beneficio para la mente o la memoria
del suplemento de hierbas ginkgo biloba. La última, en octubre
2012 Lancet Neurology, encontró que el extracto de ginkgo no disminuyó la velocidad
disminución de adultos mayores en demencia.
Tarjeta de puntaje de suplemento de mente y memoria – Harvard Health
Por cierto, la palabra “modesto” en un estudio científico significa “más que en el ámbito del error, pero no lo suficiente como para decir” ¡Eureka! ”
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Este documento necesita una revisión por pares: existen correlaciones interesantes: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/…
De lo contrario, en este momento, la suplementación no mejora su cerebro, pero mejorará las cuentas bancarias de los fabricantes de suplementos.
