Una dieta que satisfaga sus necesidades nutricionales es fundamentalmente variada. Sus comidas deben tener una combinación de los 4 principales grupos de alimentos (granos, frutas y vegetales, lácteos y alternativas, carne y alternativas) para tener una comida balanceada.
¿Cuál es un ejemplo de una dieta que contiene todos los nutrientes que un ser humano necesita?
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