¿Por qué no deberíamos beber agua después de terminar de comer o comer?

Según el consultor de Dietitian, consumir agua inmediatamente después de la comida tiende a diluir el jugo gástrico. Sin embargo, nuestro estómago es experto en la absorción de agua , pero una ingesta excesiva de agua después de la comida diluye las enzimas que son esenciales para la digestión.

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De hecho, debemos beber un poco de agua después de terminar la comida. Eso ayuda de la siguiente manera:

  1. Le ayuda a limpiar su boca después de comer y limpiar toda el área hasta el esófago.
  2. Así como agregamos saliva a los alimentos mientras masticamos, para que sea más semisólido, la adición de agua en el estómago después de comer ayuda a diluir aún más los alimentos y, por lo tanto, a disminuir el efecto de los pocos masalas que se usan.
  3. También ayuda a equilibrar los jugos gástricos
  4. Con volúmenes más altos, ayuda a empujar la comida más rápido en el intestino
Titi Ayanwola

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