El ayuno y el ejercicio en realidad son realmente malos para tu metabolismo. La reducción de la ingesta calórica y el aumento de los esfuerzos harán que el cuerpo se muera de inanición rápidamente, lo que reducirá su metabolismo para conservar calorías. Si haces esto con la suficiente frecuencia, también puedes correr el riesgo de un trastorno endocrino.
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