La FDA se ha aprovechado mucho del miedo al hombre común. Al hombre común se le lava el cerebro para creer que cosas como el colesterol, la grasa, etc. son malas para su salud. Esto a su vez persigue a las personas a correr después de las pruebas y luego después de las drogas para el colesterol. Utilizan libremente palabras como el colesterol saturado e insaturado para confundirlo.
Volviendo a la pregunta, la yema tiene más grasa insaturada que los blancos. ¿Pero es dañino para ti?
la respuesta es NO, uno puede razonar fácilmente eso si es cierto; Sería poco amable con la naturaleza de la madre que un padre proporcione productos químicos tan peligrosos para que nazca su descendencia (el huevo).
Si observa la investigación dietética, puede encontrar que, aunque existen grasas, proteínas, vitaminas y minerales esenciales, NO hay carbohidratos esenciales. En otras palabras, su cuerpo puede funcionar sin carbohidratos siempre que le dé suficiente grasa para quemar. Hay varias dietas que se ejecutan sobre esta base (investigación dieta baja en carbohidratos, dieta atkins.) Estas dietas hacen que el cuerpo delgado comiendo principalmente grasas y proteínas.
Si se está preguntando qué tipo de alimentos son malos para su cuerpo . trata de evitar estos dos elementos.
Grasas trans: esto es muy peligroso, impide que la insulina llegue a los músculos y causa diabetes a largo plazo. Es causado por la hidrogenación química no natural de los aceites. Evítalo leyendo las etiquetas; sin embargo, tenga en cuenta que no es obligatorio que las compañías hagan una lista de las grasas trans; solo necesitan mencionar la grasa total. entonces cualquier ingrediente que diga hidrogenado es una bandera roja definida.
Azúcar procesado: mientras que los carbohidratos no son malos para ti, las dietas que consisten en una gran cantidad de azúcar procesada definitivamente te harán engordar, teniendo en cuenta helados, refrescos regulares (colas), pasteles, dulces de panadería, barras dulces, etc.
Información general: la grasa que ves en tu cuerpo no está saturada ni insaturada. se llama triglicéridos y puede ser producida por el hígado a partir de carbohidratos u otras sustancias. En resumen, como regla general, “la grasa en realidad no te engorda”.
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