¿Perderé peso si no como durante 1 mes, excepto agua, huevos duros, pepino y té verde (sin azúcar)?

no solo perderás peso, sino que también perderás tu fuerza e inmunidad.

comer menos no nos beneficiará aunque quieras perder peso. Lo importante es evitar los alimentos grasos no saludables y seguir una dieta saludable que te ayude a perder peso y también a mantenerte sano e inmune. Aquí hay algunos consejos que puede seguir:

1. mantenga muesli (Preferir sin conservantes), una fruta y té verde en el desayuno. Muesli es un alimento de relleno con alto contenido de fibras. también puedes comer avena en forma de avena, panqueques, etc. Puedes mezclar tu muesli con cuajada sin azúcar en lugar de leche.
2. evite las carnes rojas como el cerdo, el cordero, la carne de res. El pollo es bajo en grasa y colesterol. Mantenga pequeños pescados y huevos (uno por día) en su dieta.
3. si es vegano, consuma soja, paneer bajo en grasa, tofu, lentejas para obtener proteínas.
4. Coma roti en lugar de arroz en la cena, mantenga un plato de vegetales bajos en especias y sopa de lentejas en la cena.
5. come muchas verduras y frutas de hoja verde.
6. Evite por completo todas las comidas rápidas, comidas callejeras, comidas con alto contenido de calorías y azúcar, como helados, pasteles, dulces, alimentos envasados ​​como fideos, pasta, etc.

Para un plan de dieta deailed, puede consultar el siguiente enlace;

¿Cómo perder peso en 4 semanas? ¡Tabla de dieta de pérdida de peso india y consejos para perder peso!

Primero, y lo más importante, las dietas ultra restrictivas, que lo restringen a solo una pequeña cantidad de alimentos, son peligrosas. No hagas esto. No obtendrá el rango adecuado de nutrientes necesarios para la vida humana, y puede dañar su salud. Si bien los huevos sí contienen proteínas, para que pueda mantenerse con vida en esta dieta, sigue siendo una muy mala idea.

Ahora, para responder a su pregunta, eso depende totalmente de la cantidad de huevos y pepinos que come todos los días. Si comes 5,000 calorías de huevos y pepinos todos los días, ganarás peso.

Si quiere perder peso, hay un millón de publicaciones en Quora e Internet que le brindan una manera segura, lógica y metódica de lograr ese objetivo, sin poner en riesgo su salud.

1. Comience a eliminar azúcares refinados y almidones agregados de su dieta.
2. Comience a eliminar la mayor cantidad de alimentos procesados ​​que pueda.
3. Comience a agregar más verduras frescas a su dieta diaria.
4. Coma una cantidad equilibrada de proteínas, grasas y carbohidratos complejos.
5. Coma una cantidad total de calorías por día que sean apropiadas para su peso inicial y alcance su objetivo final en un período de tiempo razonable.
6. Aumenta tu nivel de actividad diaria.

Esto no es complicado, pero no hay atajos que sean seguros. Hazlo de la manera correcta.

Perderá peso de esta manera, pero probablemente se sienta fatal. Nuestros cuerpos necesitan una variedad de nutrientes para mantener una función saludable. Necesitamos tantas vitaminas y minerales diferentes para que nuestros órganos funcionen correctamente. Comer esta dieta muy estrecha hará que se sienta fatigado y tenga menos inmunidad a las enfermedades.
También puede descubrir que mantener cualquier pérdida de peso que tenga será difícil. Es probable que recuperes todo lo que perdiste y más cuando termine el mes. La pérdida de peso permanente se logra al cambiar su forma de pensar y comer una dieta más equilibrada combinada con el ejercicio.

Tal vez. También puedes perder peso comiendo lo que quieras. Reducir su dieta no es una mejor solución. Es solo una idea que obtiene la mayoría de la gente al seguir información falsa en Internet. Considere tratar de desarrollar una buena relación con la comida y dejar de comer cuando esté lleno. Eso suena mucho más divertido para mí. Pero es tu elección.