“¿Es malo comer 3 tazas de hamburguesas de lentejas al día si se cocinan en un poco de aceite en aerosol y menos sal para un vegano? ¿Hay algún peligro a largo plazo?
Mezclo garbanzos rojos, amarillos con piel y hebras de soja. Empápelo durante la noche, luego drene el agua y déjela brotar durante 2 días y luego mezcle. Luego hago hamburguesas y salteado con aceite en aerosol. 2-3 tazas de empanadas de lentejas al día. ¿Hay algún peligro a largo plazo para ello? ¿Debo consumir menos? ”
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Si este es el único alimento que come, está arriesgándose a las deficiencias de nutrientes. Si tiene una dieta variada que incluye hamburguesas con lentejas al día, los riesgos son menores. Sin saber nada sobre usted o su salud, es imposible proyectar lo que podría suceder o no como resultado del consumo frecuente de hamburguesas con lentejas.