¿Es saludable dormir más de 8 horas al día?

¡De primo no! No duermas demasiado.
Hay una razón yl que es el cuerpo humano es muy ajustable. Si duermes más, tu cuerpo exigirá más.
También dormí de 8 a 10 horas, pero cuando decido dormir menos. Me tomó 7 días para ajustar mi cuerpo ahora duermo durante 5 a 6 horas sin ningún problema.
Puede ser que algunas personas te digan que el cuerpo humano requiere de 7 a 8 horas de sueño, olvídate de ellos, son flojos y no pueden cambiar sus hábitos.
Así que comience a trabajar en su sueño y decrese sus horas de sueño.

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