¿Por qué aprender algo nuevo me da sueño? ¿O soy el único?

Porque se hace de la manera incorrecta. Las personas son aprendices naturales. Aprendes a caminar, a leer, a escribir, etc. Solo que haces eso haciendo, no leyendo un libro con el objetivo de recordar las respuestas para un examen.

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¿Cuántas horas duermen las personas exitosas por noche?

Solía ​​dormir por las noches con las luces encendidas. ¿Tendrá algún efecto (bueno o malo) en mi salud o sueño?

Normalmente duermo de 11:00 p.m. a 7:00 p.m. Soy un estudiante de 17 años, sin labores adicionales o fuentes de estrés y tengo una muy buena hidratación durante el día. Pero me siento adormecido y cansado todo el día. ¿Qué debería hacer para tener más energía en el día?

Mi hábito de dormir ha sido realmente extraño en estos días. Duermo a las 2 a.m. y me despierto a las 7 a.m. para la oficina. ¿Cómo debería volver a dormir a las 10 p. M. U 11 p. M. Como solía hacer en mi niñez?

¿Por qué mis caderas se sienten incómodas cuando estoy en una posición por mucho tiempo?

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Siento que puedo funcionar normalmente con menos horas de sueño (3-4 horas por noche) y alimentos (alrededor de 500 calorías por día). ¿Esto tendrá alguna repercusión a largo plazo?

Necesito dormir antes, pero me he resistido la mayor parte de mi vida al dormir cuando debería, incluso cuando estoy cansado. Lucho contra el sueño Me parece una pérdida de tiempo. ¿Qué tácticas hay para dormir temprano y bien?

Estoy inquieto todas las noches; Estoy demasiado inquieto para dormir. He estado teniendo problemas para dormir durante meses, donde mi mente deambula durante horas antes de que finalmente caiga en un sueño incómodo. ¿Cómo paro esto?

Normalmente duermo unas ocho horas por la noche y bebo mucha agua, la pregunta es: ¿por qué me siento cansado y somnoliento durante todo el día?

Si tuviera que despertarme a las 6 de la mañana todas las mañanas durante un mes seguidas, ¿mi cuerpo se adaptaría a despertarse temprano, o me sentiría cansado cuando me despertara?

¿Cuánto (mínimo) de sueño necesita un 11º estudiante de STD?

¿Por qué soy un programador más productivo cuando estoy privado de sueño?

No quiero una almohada cuando estoy acostado. ¿Significa que hay algo mal con mi cuello?

No he podido dormir antes de las 3 AM por una semana. ¿Cuál podría ser la razón?

Me siento muy inquieto y no puedo dormir bien. Es como cuando estoy medio dormido o por la mañana antes de levantarme. Estoy pensando demasiado en cosas al azar y no puedo evitar que mi mente deambule. ¿Que debería hacer?