También solía encontrar el sueño una pérdida de tiempo hasta que aprendí sobre el sueño lúcido. Hace dormir bastante más interesante. No hay nada más sorprendente que el contacto directo con tu subconsciente.
La mejor táctica para dormir temprano es acostarse temprano.
Para dormir bien, evite los estimulantes antes de acostarse, manténgase en la cama para tener relaciones sexuales y duerma y mantenga la cama limpia.
Es bastante simple a menos que tengas un trastorno del sueño.
Necesito dormir antes, pero me he resistido la mayor parte de mi vida al dormir cuando debería, incluso cuando estoy cansado. Lucho contra el sueño Me parece una pérdida de tiempo. ¿Qué tácticas hay para dormir temprano y bien?
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