Nunca lo hice yo solo, pero tengo un amigo que tiene que mezclar su rutina de dieta debido a algunos problemas de salud de ella. Ella está haciendo la dieta Paleo en este momento y parece que sería mi propio infierno personal en la tierra. La dieta Paleo consiste en no comer lácteos, legumbres, granos, almidones o alimentos / azúcares procesados. Pero puede comer frutas, verduras, carnes magras, mariscos, nueces / semillas y grasas saludables. Tan pronto como ella me dijo que no podía tener productos lácteos, levanté las manos y dije: “No, me voy”.
Puede encontrar más información al respecto aquí: The Paleo Diet ™ – Vive bien, vive más tiempo.
