¿Qué porcentaje de la población va a dormir durante las horas regulares?

¿Qué quieres decir con respecto al horario regular?
Duermo regularmente recientemente Me voy a la cama casi a las 11 pm casi todos los días, y me levanto a las 7 a.m. Pero me da sueño a la 1 p.m.

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Mi hábito de dormir ha sido realmente extraño en estos días. Duermo a las 2 a.m. y me despierto a las 7 a.m. para la oficina. ¿Cómo debería volver a dormir a las 10 p. M. U 11 p. M. Como solía hacer en mi niñez?

¿Dónde puedo encontrar algunas lecturas sobre investigaciones sobre sueño y sueños?

¿Qué lo hace a uno cansado todo el tiempo, incluso después de haber tenido una buena noche de sueño?

Siento que puedo funcionar normalmente con menos horas de sueño (3-4 horas por noche) y alimentos (alrededor de 500 calorías por día). ¿Esto tendrá alguna repercusión a largo plazo?

Estoy inquieto todas las noches; Estoy demasiado inquieto para dormir. He estado teniendo problemas para dormir durante meses, donde mi mente deambula durante horas antes de que finalmente caiga en un sueño incómodo. ¿Cómo paro esto?

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