¿La sopa de repollo funciona para perder peso?

Probablemente la razón por la cual esta y muchas otras dietas de moda, como la dieta del pomelo, no es lo que estás comiendo, sino lo que no estás comiendo. Cuando retira galletas, papas fritas, pizza, alimentos procesados ​​y envasados, así como muchos otros alimentos llamados “saludables”, como jugos de fruta que no tienen más que calorías vacías y prácticamente no contiene nutrición, usted pierde peso porque ha eliminado todo Esas cosas. Además, el repollo probablemente alimenta las buenas bacterias en el intestino para ayudar con el equilibrio del micro bioma intestinal y se pierde peso. Después de perder ese peso, el siguiente paso es aprender a comer una dieta balanceada y saludable con toneladas de vegetales y solo un poco de fruta. Esa es la clave para el control de peso de por vida.