¿Cuáles son algunos consejos para comenzar a ir al gimnasio de nuevo?

Solía ​​tener el mismo problema cuando comencé a entrenar. Como la mayoría de los adolescentes, la inspiración fue ser grande y musculoso y, por lo tanto, cuando tuve el entusiasmo inicial, comenzó a desvanecerse y luego desapareció por completo. Después de algunos años, cuando empecé a tener sobrepeso, comencé a hacer ejercicio para ponerme en forma y lo traté como un hábito más que como un objetivo final. La aptitud debe ser tratada como un viaje, un hábito cotidiano que como un destino. Cuando cambié mi mente a esta percepción, funcionó para mí. Ahora es como una rutina.