7 increíbles beneficios para la salud de comer y usar cúrcuma
La cúrcuma es como una especia, TINTE y medicina durante mucho tiempo.
Crece salvaje en India, Camboya, China, Japón y en otros lugares.
La cúrcuma es una especia universal y es buena tanto para adultos como para niños.
Lee este artículo para conocer todos los beneficios de esta raíz mágica y nunca más necesitarás un médico.
1. Te ayuda a controlar el peso
Para perder peso rápida y naturalmente, simplemente comience a beber agua con cúrcuma o agregue cúrcuma a su dieta.
Es secreto es que contiene muchas sustancias útiles como aceites esenciales, manganeso, potasio, vitamina E, vitamina C, calcio, hierro, zinc y otros.
El agua de cúrcuma puede acelerar su metabolismo y ayudar a su cuerpo a quemar grasa rápidamente.
Retire el exceso de líquido de su cuerpo.
Ayuda a eliminar la toxina, evita que crezcan nuevas células de grasa y reduce el deseo de alimentos grasos.
Además del agua de cúrcuma, también puedes intentar hacer cúrcuma con leche y miel para perder kilos de más rápido.
Solo necesitará una cucharada de cúrcuma, 1/4 de taza de agua hirviendo y 3/4 de taza de leche.
Prepare agua durante 20 minutos, luego agregue leche y miel y mezcle bien.
Beba la mezcla antes de acostarse y notará cambios en su cuerpo en unas pocas semanas.
2. Previene el cáncer
Suena sorprendente, pero esta increíble especia puede prevenir muchos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de recto, próstata, cerebro, mama y pulmón.
La cúrcuma contiene curcumina, que previene el desarrollo de tumores malignos.
Una gran cantidad de estudios recientes han demostrado que la cúrcuma puede prevenir el crecimiento de las células cancerosas.
Ayuda a tu cuerpo a destruir las células cancerosas.
Evita que las células cancerosas se propaguen en su cuerpo.
La especia absorbe bien las grasas, por lo que es mejor agregar aceite de oliva, mantequilla o coco a su dosis diaria.
3. Te ayuda a combatir el estrés
La cúrcuma trata una variedad de enfermedades, incluida la depresión.
Todos sabemos que la depresión es un trastorno mental común, cuyos síntomas principales son mal humor constante, ansiedad, fatiga e insomnio.
Un estudio reciente mostró que la curcumina combate la depresión, de la misma manera que los medicamentos patentados y también es mucho más segura para los pacientes.
En caso de tener depresión leve, intente comenzar a beber agua de cúrcuma o limonada especial de cúrcuma todos los días.
Para la limonada necesitarás cuatro tazas de agua fría, dos cucharadas de la cúrcuma más grande, cuatro cucharadas de miel y la mitad de jugo de limón.
Mezcle todos los ingredientes en una jarra pequeña y revuelva bien y disfrute de sus bebidas felices.
4. Lleva tu presión arterial a la normalidad
Según estudios del Instituto de Delhi, beber agua de cúrcuma reduce la presión arterial.
Lo cual es beneficioso para pacientes hipertensos.
La cúrcuma puede reducir significativamente la inflamación en su cuerpo, que es la principal causa de colesterol alto y presión arterial alta.
Mientras reduce la inflamación, la cúrcuma también mejora la circulación sanguínea.
Esta especia es un purificador de sangre natural que también es importante para luchar contra la hipertensión arterial.
Beber agua con cúrcuma todas las mañanas puede reducir el exceso de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
5. Cura las heridas
¿Sabía que la cúrcuma es un poderoso antibiótico natural?
Esta especia ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.
Cura heridas purulentas y abiertas.
Tratar quemaduras
Mejorar la inmunidad
También estudios en los EE. UU. Han demostrado que la cúrcuma reduce la hinchazón en la artritis y alivia el dolor.
Además, también combate diversas enfermedades de la piel.
Como puede ver, el agua de cúrcuma funciona de maravilla.
6. Mejora la digestión y previene la gastritis
Parece que la cúrcuma es capaz de combatir cualquier enfermedad en nuestro cuerpo y casi es así.
La cúrcuma también se usa para tratar enfermedades de los órganos excretores de la bilis, el tracto gastrointestinal y los trastornos del apetito.
Se llevó a cabo una gran cantidad de investigaciones sobre el efecto de esta especia sobre la gastritis y las úlceras pépticas.
Cuando tomas agua con cúrcuma todos los días ayudas a tu cuerpo a prevenir e incluso tratar la gastritis sin medicamentos.
Para curar enfermedades estomacales y del tracto digestivo y eliminar la diarrea y la flatulencia, debe disolver una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de agua.
Bebe la mitad del vaso antes de comer.
Y aquí está la última propiedad útil de la especia.
7. La cúrcuma previene los resfriados y mejora la inmunidad
La cúrcuma ayuda a tratar los resfriados, la nariz, la sinusitis y problemas similares.
Además de beber agua con cúrcuma, puedes lavarte la nariz con agua tibia salada mezclada con cúrcuma.
Esto ayuda a eliminar el moco acumulado y a desinfectar la nasofaringe.
Para evitar el frío ponga media cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua caliente o leche.
Bébalo todas las noches antes de ir a la cama.
Protege tu cuerpo de la gripe y también te ayuda a combatir el insomnio.
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