¿Qué verduras pueden reemplazar la col rizada y el apio teniendo en cuenta los beneficios para la salud?

Prueba estos:

Léelas, cómelas y cosecha los beneficios.

  • Collard. Verduras.
  • Lechuga romana. Lechuga.
  • Perejil.
  • Hoja. Lechuga.
  • Achicoria.
  • Espinacas.
  • Remolacha. Verduras.
  • Acelga.

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Cualquier hoja verde oscuro, espinacas y demás para la col rizada tienen beneficios de salud generales similares, sin conocimiento de ningún beneficio de salud en particular aparte de la fibra y el delicioso sabor obvio del apio, personalmente nunca estoy sin apio en el refrigerador, o zanahorias, es como estar sin cebollas, básicamente uno no puede cocinar.