¿Qué pasará con el cuerpo si hago todos los días (10 km correr + 1 HR gym + Morning Yoga) y comer toda la basura posible y comida frita?

Depende de a qué te refieres con comida chatarra exactamente. La comida es comida, y si quema muchas calorías, debe compensar el efecto de toda la grasa en las comidas fritas. ¿Incluirá su dieta algo que contenga vitaminas (frutas o verduras) o planea tomar suplementos? Su cuerpo sin duda se volverá más atlético, pero no estoy seguro de cuáles serían los efectos de un alimento pobre frente a una dieta rica en nutrientes junto con un programa de ejercicio extenuante. Obviamente, una dieta rica en nutrientes que contenga todas las vitaminas y minerales que un cuerpo necesita para mantenerse saludable es una apuesta mucho más segura. Si decide embarcarse en este curso de acción, avísenos si su cuerpo comienza a desear diferentes tipos de alimentos.