¿Caminar en el agua quema tantas calorías como en tierra?

Es mucho más difícil caminar en el agua, por lo que no se moverá tan lejos ni tan rápido, pero quemará más.

en 155 libras quemarás 563 calorías por hora caminando o trotando en el agua
y caminar a un ritmo de 3,0 quemará 232 calorías por hora al mismo ritmo.

Entonces te quemarás al caminar sobre el agua.

Fuentes: ¿Cuántas calorías hace caminar en el agua? | LIVESTRONG.COM
Calorías quemadas caminando
(para el segundo fui con 3.0 caminata mediana en terreno plano y firme a 155 lbs)

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Cuando haya alcanzado la cantidad de calorías / nutrientes que necesita para el día, ¿puede usar agua para satisfacer el deseo de comer más alimentos o beber cosas que tengan calorías?

¿Qué quema más calorías, corriendo / trotando a bajas temperaturas como 7-10 C, o funcionando a temperaturas normales o comparativamente altas, como 30-40C?

¿Necesita quemar más calorías de las que consume, o quemar más de lo que su cuerpo necesita diariamente, incluidas las calorías quemadas naturalmente por su cuerpo?

Si tiene un exceso de calorías, ¿puede agregar una masa muscular importante incluso si su ingesta de grasas en la dieta es extremadamente baja (como un 10-15% de calorías totales, como la recomendación IIFYM)?

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