La Parantha se puede hacer de muchas maneras. Si una Parantha se elabora con harina refinada y grasas / aceites vegetales hidrogenados como margarina o Vanaspati, definitivamente no es saludable. Mientras que si se hace una Parantha usando harina de trigo integral o de grano entero con grasas saludables como la mantequilla o ghee, es definitivamente saludable. La clave es la moderación. Coma de vez en cuando como parte de un plan de dieta nutritiva bien equilibrado. Además, ¡los rellenos son importantes! Vaya fácil del relleno si el relleno es papa. Las opciones de llenado más sanas serían mezclar vegetales o una mezcla de paneer y verduras en lugar de ir pesado en un tipo de llenado. Aclamaciones
¿Es paratha saludable comer?
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