Las frutas secas están llenas de proteínas, antioxidantes, minerales y ácidos grasos esenciales. El agua dentro de las frutas secas se extrae principalmente. Por lo tanto, según yo, funcionan mejor después de la comida, cuando el cuerpo contiene fluido de otras fuentes.
Por ejemplo, en sus comidas, encontrará el lugar de Halwa (postre indio) y el final del plato principal que tiene frutas secas.
Además, si tienes el estómago vacío, toma frutas secas y bebe mucha agua. En su mayoría absorbe el agua y funciona bien.
PD: ¡Las personas que controlan su peso deberían encargarse de la ingesta de frutas secas!
