¿Puede una dieta vegana ayudar a aliviar e incluso disminuir los problemas derivados de la endometriosis?

Es posible ya que todos son diferentes. Tengo endometriosis, pero cuando me diagnosticaron, era una vegana muy activa y saludable. Solía ​​hacer que la gente me dijera que fuera a hacer ejercicio y comer sano, y les decía que corro regularmente, que no me siento realmente a mirar televisión, me mantengo muy activo todo el día, casi nunca como fuera, rara vez como azúcar, como muchos alimentos bajos en grasa, comida vegana, etc. Eso generalmente los sorprendió. Entonces, cuando veo cosas como esta, generalmente no lo veo como útil. Ciertamente no hizo una diferencia para mí. Sin embargo, no puedo imaginar que no funcione y que no comer bien está siendo beneficioso, especialmente si tienes una enfermedad. He visto que los problemas gastrointestinales se asocian comúnmente con la endometriosis. Para mí, he tenido una tonelada de problemas gastrointestinales desarrollados desde que Endo se volvió sintomático en mí. Entonces, sigo una dieta muy suave ahora para ayudar a reducir algunos de esos síntomas gastrointestinales y eso equivale a menos estrés en mi cuerpo, lo que equivale a “menos” dolor porque los alimentos “malos” para mí no empeoran el dolor. Realmente creo que deberías tratar de seguir una dieta que se sienta fácil y saludable, pero, lo que es más importante, es a la que tu cuerpo responde bien. Sé que algunas mujeres evitan el tofu y otros productos de soya porque es un producto alimenticio con alto contenido de OGM y un alimento con fitoestrógenos. Para esas mujeres, es posible que quieran evitar una dieta vegana específicamente porque tratan de evitar los productos de soya. Estoy seguro de que algunas mujeres tienen éxito con eso, pero, nuevamente, mis pensamientos son que esto es probablemente el resultado de los problemas GI que comúnmente tenemos con Endo. Intente mantener un diario de alimentos y elimine o reduzca los alimentos o bebidas que le causan hinchazón o dolor o exacerban otros síntomas que experimenta. ¡Buena suerte!