Si tengo un metabolismo lento, ¿los pensamientos acerca de los alimentos aumentan el apetito?

En realidad, no lo aumente, pero haga más difícil ignorarlo. Cualquier cosa que establezca una conexión mental que te recuerde a la comida, el olfato, la vista, las descripciones verbales te hará centrarte en el apetito. Esto significa que un bajo nivel de apetito que no notó antes se vuelve más fuerte. Es por esto que es mejor ignorar esta estimulación y dejar que su hambre aumente sin ella.