¿Ganaré peso si dejo los deportes pero no como demasiado?

Creo que depende de qué tan activo seas en el deporte. ¿Eres profesional o solo juegas por diversión los fines de semana o estás en un equipo de la escuela?

Si pasas varias horas al día entrenando Y divirtiéndote, entonces diría que sí, que es probable que ganes peso, pero si es más informal que eso y ves lo que comes, yo diría que no.

Motivo: cuando las personas intentan perder peso, al menos el 75% de su nuevo régimen se atribuye a una mejor alimentación. Aunque hacer ejercicio es excelente para el corazón y la cintura, no es tan importante.