Tengo congestión nasal, ¿las tiras nasales me ayudarán a correr?

Definitivamente, pero debo advertirle: las tiras nasales son muy adictivas. Pronto te darás cuenta de que te encanta la experiencia de la ‘respiración libre’ y te costará no confiar en ellos.

Recomendaría Yoga y ejercicios de respiración básicos. También ayudaría a triangular las causas de su bloqueo nasal y trabajar sobre ellas.

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Tengo 150 lb y 5.1. Mi IMC es 28.3 y según el NIH tengo sobrepeso. Es como un año en que me siento tan obesa. Literalmente siento que todos son mucho más listos que yo y, aunque tengo actividades físicas, no estoy perdiendo peso. ¿Qué más debería medir?

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Tengo un yeso a prueba de agua en el pulgar y en la mano, y después de que se moja, permanece húmedo por una o dos horas después. Comencé a secar al aire durante los últimos días, pero noté una gran ampolla (de aproximadamente una pulgada de largo) en el costado de la mano cuando eché un vistazo dentro del yeso que a veces arde. ¿Qué debo hacer al respecto?

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