Agotado Muy agotado
Encienda la música: preferiblemente los sonidos del océano o la lluvia. O podcasts: casi sentirá que hay personas en la sala que le hablan y lo hacen compañía.
Obtener un conjunto pesado de mantas. Te calmarán mucho y aliviarán piernas y brazos inquietos.
Mantenga un vaso de agua al lado de su mesa.
No tengas que apretar los oídos para escuchar nada en particular.
Finalmente, cuéntese a sí mismo que si la muerte (muy poco probable, por supuesto) viene a usted y toda su paranoia fue cierta de hecho, será pacífica. Finalmente pacífico. No está lleno de ansiedad todo el tiempo. Ya no, solo pacífico. ¿Por qué temer eso, verdad?
¿A qué hora todos nos despertamos por la mañana?
¿Cuáles son algunos consejos para dormir con tu pareja?
¿Cuáles son algunos consejos para afeitarse sin sufrir golpes de maquinilla de afeitar?
Espero que ayude.