Despertar a las 4 a.m. es el mejor momento. El sol no ha subido en ese momento. Su mente es más consciente, fresca y los niveles de concentración son óptimos. Hay pequeños disturbios ya que la mayoría de la gente está dormida por el momento. Puedes bañarte y sentarte a meditar o hacer yoga. Luego, puede tomar una caminata de madrugada alrededor de las 5, cuando el aire es más fresco y la visibilidad es bastante buena. Experimentarás el amanecer y apreciarás la belleza de la naturaleza.
Por experiencia, mis amigos y yo hemos descubierto que es mejor estudiar temprano en la mañana, ya que no es probable que te canses y también lo recordamos mejor.
Por supuesto, despertarse temprano también significa que necesita dormir lo suficiente por la noche, por lo que cualquier cosa más de 6 y cerca de 8 es excelente.
