Dependiendo de cómo se vea tu estilo de vida y lo que quieras lograr, puedes echarle un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación del cuerpo. Aunque el blog en realidad está hecho para personas que quieren un gran cuerpo, todavía hay mucha información general sobre alimentación saludable. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.
¿Alguien puede ayudarme a comer más sano para mi estilo de vida?
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