¿Por qué la nicotina ayuda con el sueño?

Solo una puñalada en la oscuridad … pero. ¿Cómo está tu nivel de vitamina B3?
Resulta que la nicotina puede ser un nutriente, está presente en muchas de las plantas que comemos (en niveles mucho más bajos que en el tabaco) y puede afectar al cerebro de forma similar a las vitaminas del complejo B. De hecho, la niacina (B3) se descubrió mientras investigaba la nicotina derivada del tabaco: la vitamina B3
Por el contrario, los fumadores son un poco más propensos a tener una deficiencia de vitamina B12, ni idea de cómo están realmente relacionados.
La deficiencia de B3 tiene una gran cantidad de síntomas, pero algunos de ellos incluyen insomnio, fatiga, depresión, bajo nivel de azúcar en la sangre …
No estoy de ninguna manera calificado para diagnosticar, ¿pero tal vez valga la pena preguntarle a alguien que sí lo está?