¿Has visto a un médico dormido? Recomiendo encarecidamente programar una consulta.
Sus síntomas no son la apnea del sueño de los libros de texto, sino que parecen presentar una sensación de insomnio debido a una mala higiene del sueño. La Terapia cognitiva conductual (TCC) para el insomnio (CBTI) es tan efectiva como la medicación para tratar esto, pero sin los efectos secundarios peligrosos de los medicamentos para dormir (como la mortalidad por cualquier causa, ¡sí, ojalá alguien pudiera averiguar más sobre eso!) también resultados mucho más duraderos.
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) tiene todo tipo de recursos para ayudarlo a localizar a un especialista en medicina del sueño cercano. ¡Simplemente google puedes encontrar muchísima información!
Además, tenga en cuenta que los estimulantes naturales, legales, farmacéuticos o ilegales son más problemáticos para el insomnio temprano en la noche, como usted describe (incapacidad para conciliar el sueño), en lugar de fenotipos de insomnio de mediano o nocturno. Causan que los pacientes sobreestimulen al día siguiente, pero hasta el punto en que el sueño esa noche nuevamente se altera … y el círculo vicioso se repite.
