GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.
Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?
Hola Adithya. Gracias por buscar mi opinión.
Biología, la evolución nunca se programó ni nos preparó para quedarse dormidos. Biología, la evolución nos ayudó a permanecer despiertos. Hasta qué punto logramos mantenernos despiertos indica nuestro progreso evolutivo.
Lo mismo puede ser evidente si uno analiza objetivamente el ciclo de sueño-vigilia de un recién nacido. Lea: ¿un recién nacido aprende a dormir durante 8 horas o permanece despierto durante 16 horas? y mi respuesta aquí: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Qué pasaría si no tuviéramos ritmos circadianos? (Lea los comentarios y los comentarios contrarios)
‘Biología’ no es el fin del mundo. Se puede torcer y doblar para adaptarse a nuestros requisitos cambiantes.
Tengo 17 años, ¿puedo vivir de 5 a 6 horas de sueño por día?
Además, pasando a la última parte de su consulta, su productividad o capacidad para evitar el letargo no tiene absolutamente nada que ver con las horas que duerme, ni con el formato en el que duerme ni con el momento en que decide llamarlo por día. Su productividad depende completamente de lo que haga mientras está despierto. ¿Trabajas con pasión y sinceridad, o trabajas como el esclavo viviendo su esclavitud?
Si el primero es el caso (uno en mil millones), encontrará que cuatro horas de sueño son más que suficientes para usted.
Si este último es su caso (como en el caso del 99,99% de la humanidad), incluso 8 horas de sueño serán inadecuadas para usted y se encontrará dormido en todo momento del día.
Cambie su actitud hacia su trabajo y responsabilidades mientras está despierto, de lo contrario puede pasar toda su vida tratando de encontrar esa combinación mágica de “colocación” y “sincronización” y “biología” de 8 horas de sueño y puede estar seguro, no lo hará Encuéntralo.
