No. No todo. Si navega por Internet y pregunta a las personas que han probado Polyphasic Sleep, le dirán que es
es bueno y ha traído más cosas buenas a sus vidas, ¡incluyéndome a mí 😉!
He estado experimentando con el Sueño Polifásico, especialmente el Horario de Sueño de Uberman) y es increíble. Obviamente, las primeras semanas son un desastre total mientras tu cerebro y tu cuerpo intentan adoptar este nuevo estilo de vida. Pero, después de eso, te sentirás más fresco. ¡Entonces, en definitiva, dormir polifásico no es MALO en absoluto!
La Guía definitiva de sueño polifásico En caso de que quiera probarlo.
¿El sueño polifásico es malo?
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